Фильм который рассказывает о тренировках монахов монастыря Шаолинь и о гонконгском актере Джет Ли (Ли Лян Цзе). В этом художественно-документальном фильме Джет Ли представляет реальных мастеров Шаолиньского монастыря, у которых он обучался во время съемок шаолиньской трилогии . Мастера Шаолиня показывают секретные техники : железная рубашка,железный палец,методы тренировок,принципы обучения.
